Tag: sports
• •
Kā veselīgi zaudēt lieko svaru

Kā veselīgi zaudēt lieko svaru(5)

Mūžsena, daudz zelēta, bet vienmēr aktuāla tēma, it īpaši sievietēm, kurām mūsdienu modes kanoni liek pastāvīgi uztraukties par slaidās līnijas saglabāšanu. Izmēģinājušas dažādas drakoniskas diētas un sapratušas, ka to iedarbība ir īslaicīga, atgriežamies pie patiesības pie ģenētiskās predisponētības un dzīvesveida. Objektīvi izvērtējot to, ko varam ietekmēt un vajag, bet par ko nevajadzētu iespringt.

Lasīt
Skatīts: 6448 (48)
Enerģija no Energie Fitnes

Enerģija no Energie Fitnes(5)

Iesaku enerģiju uzņemt, aktīvi darbojoties! Pēdējo divu mēnešu laikā man to palīdz darīt fitnesa studija sievietēm Energie. Sākotnēji izvēlējos sešu nedēļu programmu, kuras ietvaros trīs reizes nedēļā apmeklēju apļa trenažieru zāli. Apļa treniņš pamīšus paredz vingrojumus uz astoņiem trenažieriem un stepu ritmiskas mūzikas ritmā. Uzsākot treniņu un katras nedēļas beigās ir tikšanās ar treneri, kura ierāda jaunus vingrinājumus un atbild uz jautājumiem. Kopsummējot visu, šobrīd varu izdalīt subjektīvos 9 plusus un 4 mīnusus jeb kas patika vai arī biju gaidījusi ko vairāk ...

Lasīt
Skatīts: 2111 (1)


Ko lasa citi?